Selle turgutuspäeva eesmärk on saada maksimaalne puhkuseelamus vaid ühest päevast. Nii vanad traditsioonid kui tänapäeva uuringud räägivad sellest, et paast – nii toidust kui kõnest, on väike taaskäivitus meie kehale, meelele, immuunsusele.

Päeva jooksul on plaanis:

- sissejuhatus vaikusesse; 
-Tiibeti noorendamisessents paastu toetuseks - chudlen;
-lihtsad Tiibeti traditsioonidel põhinevad meditatsiooni- ja hingamisharjutused;
-loodusvaatluseharjutused "oma koht", "öökull", "taimabiline" ;
-suitsusaunatseremoonia.

Suitsusauna kombestik kuulub UNESCO vaimse kultuuripärandi nimistusse.